CẨM NĂNG KIẾN THỨC DA CHUYÊN SÂU

PHẦN V/ CHUYÊN ĐỀ LÃO HOÁ DA:

V.2/ Da không đều màu, tàn nhang, sạm, nám

V.2.1 Cơ chế và nguyên nhân nhân khiến da không đều màu, xuất hiện tàn nhang, sạm, nám

a/ Cơ chế:

Melanin là yếu tố quyết định màu sắc của da. Khi Melanin phát triển hơn mức bình thường ở 1 vùng nào đó sẽ gây ra tình trạng da không đều màu, tàn nhang (freckle), sạm da (hyperpigmentation), nám (melasma).

– Nguyên nhân:

+ Nắng mặt trời:

 Tia cực tím (UVA, UVB) không chỉ khiến da bị lão hóa mà còn là tác nhân kích thích melanin hoạt động quá phát gây nên rối loạn hắc sắc tố bảo vệ da khiến da bị sạm và hội tụ những mảng, đốm không đều màu.

+ Thay đổi nội tiết tố:

 Đối tượng phụ nữ mang thai, phụ nữ trung niên và phụ nữ bị mắc các bệnh về gan thận hoặc bệnh phụ khoa đều có thể bị nám do nội tiết tố thay đổi, lượng estrogen và progesteron tăng quá cao hoặc quá thấp đều có thể kích thích hắc tố melanin sản sinh nhiều dẫn đến tăng sinh và rối loạn hắc sắc tố Melanine dưới da.

+ Qúa trình lão hóa:

 Bước qua độ tuổi 30, cơ thể dần bị lão hóa khiến hoạt động tuần hoàn máu giảm, một số bộ phận như gan mật, thận, tuyến giáp bị giảm chức năng khiến hoạt động đào thải chậm. Albumin – một loại protein kết hợp với acid aliphatin không bão hòa trong thực phẩm sau khi bị oxy hóa không bài tiết được sẽ tích tụ lại dưới da ở dạng hạt nâu đen gây sạm da, những hạt này cùng với hắc tố melanin sẽ gây ra nám sậm khó chữa do kết cấu da bị chùng nhão gấp nếp.

+ Thói quen xấu:

 Thường xuyên thức khuya, ăn quá nhiều thực phẩm chứa dầu mỡ hoặc uống ít nước là những thói quen xấu khiến sức đề kháng cơ thể giảm, đồng thời thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh gây nên nám nặng.

+ Áp lực, căng thẳng thường xuyên:

 Stress không chỉ gây mệt mỏi chán nản mà còn khiến cơ thể tự sản sinh độc tố gây ảnh hưởng đến sức khỏe, là nguyên nhân gián tiếp khiến nám mau chóng xuất hiện và sậm màu hơn.

+ Di truyền:

 Thông thường nếu trong gia đình người mẹ hoặc bà bị nám từ lúc còn trẻ thì gần như 90% con gái sinh ra sau này đều có nguy cơ bị nám.

V.2.2/ Các loại Nám và nguyên nhân:

Các hắc sắc tố Melanin đã tích tụ dưới bề mặt da, nếu không bảo vệ và chăm sóc kịp thời các hắc sắc tố Melanin sẽ đẩy dần nên bề mặt da tạo thành nám.

a/ Nám mảng –nám bề mặt :

          Là hiện tượng nám hội tụ không đều màu thành mảng lớn trên bề mặt da. Nám mảng có màu sắc từ nâu nhạt đến nâu đậm thường xuất hiện nhiều nhất ở đối tượng phụ nữ đang mang thai, phụ nữ sau sinh. Chân nám mảng thường ăn nông chủ yếu ở khu vực biểu bì hoặc hạ bì da. Tùy theo cơ địa mỗi người và nguyên nhân gây hội tụ nám mà nám mảng có thể tự mất đi hoặc màu sắc nhạt dần theo thời gian

Nguyên nhân hình thành nám mảng:

+ Môi trường nắng, nóng, ô nhiễm mà không có biện pháp bảo vệ hay che chắn phù hợp. Không sử dụng kem chống nắng dẫn đến làn da chịu tác động trực tiếp từ tia UV – nguyên nhân chính gây nên nám da

+ Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng;

+ Sử dụng thuốc tránh thai

+ Thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai hoặc sau sinh, phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh

b/ Nám đốm – nám chân sâu:

           Là các đốm tròn có màu sắc từ nâu nhạt tới đen sậm hoặc xanh xám, có kích thước to hơn đầu đũa xuất hiện dày đặc thành chùm như chùm nho trên trán, cằm và nhiều nhất là đối xứng hai bên má. Nám đốm xuất hiện ở mọi độ tuổi nhưng đặc biệt nhiều ở phụ nữ sau tuổi 30, ban đầu nám đốm chỉ có màu nâu nhạt nên dễ bị lầm lẫn với vết thâm của mụn và hay bị chị em bỏ qua, nhưng theo thời gian chân nám đốm ăn sâu và hạ bì da nên màu sắc càng ngày càng đậm thành màu nâu sậm hoặc xanh đen.

Nguyên nhân hình thành nám chân sâu:

+ Do di truyền;

+ Do thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai, sau sinh;

+ Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên, liên tục và chưa có biện pháp bảo vệ làn da

+ Tác động do lão hóa da ở tuổi sau 30

c/ Nám hỗn hợp

 Là loại nám có sự xuất hiện của nám chân sâu và nám mảng có màu nâu sậm hoặc nâu đen đã có chân ăn sâu vào da. Tùy theo cơ địa và nguyên nhân gây nám mà nám hỗn hợp có thể phủ kín hai bên má, phủ kín mặt hoặc phủ toàn thân.

Nguyên nhân hình thành nám chân sâu:

+ Do di truyền;

+ Do thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai, sau sinh;

+ Tác động do lão hóa da ở tuổi sau 30

V.2.3/ Biện pháp khắc phục

a/ Biện pháp ngăn ngừa:

– Thứ nhất: Phòng ngừa bằng chế độ dinh dưỡng tốt

          Phải giữ gìn sức khỏe tốt bằng chế độ dinh dưỡng đầy đủ hàng ngày như các chất đạm  (thịt, cá, nấm, đậu…), đường (cơm, khoai, ngô…), chất béo (dầu, mỡ), rau và hoa quả để cung cấp các loại vitamin cho cơ thể vì các vitamin rất quan trọng trong quá trình chuyển hóa, liên quan tới việc duy trì làn da khỏe đẹp.

+ Vitamin C: giúp cho da săn chắc vì liên quan đến việc điều tiết melanin ngăn ngừa sự xuất hiện vết nám.

+ Vitamin A: giúp cơ thể hạn chế các tác hại của nắng đối với da, khi da bị tổn thương nhanh lành, hạn chế hiện tượng sẹo lồi, lõm.

+ Vitamin B: giúp chuyển hóa các yếu tố dinh dưỡng cho da

+ Vitamin E: giúp chống oxy hóa duy trì độ ẩm cho da

+ Ngoài ra cần uống nước đầy đủ để đáp ứng nhu cầu của cơ thể từ 1,5 lít đến 2 lít vì khi đủ lượng nước sẽ hạn chế hiện tượng khô da.

– Thứ hai: Phòng ngừa bằng hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và hóa chất

           Cần măc quần áo bảo hộ lao động đúng cách, đeo khẩu trang và găng tay theo qui định để tránh tiếp xúc trực tiêp vào da để gây tổn thương cho da. Nên sử dụng khẩu trang màu sẫm mới giúp cản được tia cực tím, tốt nhất bạn nên sử dụng khẩu trang 2 lớp, lớp ngoài màu sáng bức xạ nhiệt không làm nóng, lớp trong màu đen cản tia cực tím không làm tổn thương da.

          Khi tiếp xúc với ánh mặt trời nhiều (từ 9 giờ sáng đến 17 giờ chiều) nên sử dụng kem  chống nắng thường xuyên vừa bảo vệ da tránh tác hại của tia cực tím vừa hạn chế sự xuất hiện của vết nhăn cho da.

          Sử dụng các mỹ phẩm phải có sự lựa chọn kỹ  nên dùng những sản phẩm có thành phần của thiên nhiên, có số công bố của cục quản lý dược bộ y tế công ty có bề dày kinh nghiệm sản xuất và trước khi sử dụng nên dùng thử cho phù hợp thì mới mua

– Thứ ba: Phòng ngừa bằng cách hạn chế tác hại của quá trình ảnh hưởng nội tiết tố

           Phụ nữ ở giai đoạn trưởng thành nên bổ sung thường xuyên Forever Vitolize for Women giúp duy trì ổn định hoạt động sinh lý bình thường của phụ nữ suốt từ tuổi trưởng thành đến khi lớn tuổi, bổ sung các vi chất cần thiết để duy trì hoạt động cân bằng của các hormone. Điều này cũng là yếu tố có lợi cho da, thay đổi nội tiết của phụ nữ cũng ảnh hưởng đến hiện tượng nám da.

           Khi có thai nên có chế độ dinh dưỡng tốt, ăn uống đầy đủ chất, không quên rau và hoa quả, khi thiếu vitamin nào bổ sung vitamin đó theo ý kiến của bác sỹ sản khoa trong những lần đi khám thai, nên chọn thực phẩm chức năng bào chế từ nguồn gốc thiên nhiên bổ sung sẽ tốt hơn. Nếu đầy đủ chất sẽ hạn chế được quá trình nám da khi mang thai.

           Đến giai đoạn tiền mãn kinh nên sử dụng thêm những thực phẩm có thành phần tiền hormon của phụ nữ, ngậm sữa ong chúa, uống sữa đậu nành, chế độ ăn uống đầy đủ vitamin, chăm sóc da đúng cách cũng hạn chế được phần nào sự xuất hiện của nám da.

b/ Biện pháp khắc phục:

• Cần hạn chế việc tiếp xúc với ánh nắng.
• Chăm sóc da đầy đủ và đúng cách.
• Sử dụng mỹ phẩm chất lượng và phù hợp cho bên ngoài
• Sử dụng các sản phẩm bên trong để bổ xung dưỡng chất bị thiếu hụt.
• Cần bảo vệ và chăm sóc da kịp thời